Bouger mieux.
Se renforcer.
Revenir.
Un vrai moment pour bouger, te renforcer et retrouver ton corps — dans un petit groupe où la coach te voit vraiment.
Pilates Signature, Pilates Power, Yoga Flow, Stretch & Relax et Yogalates Danse : 8 personnes maximum, des options selon ton niveau et une ambiance chaleureuse qui change avec la saison.
5 cours.
Un seul studio.
Du plus doux au plus intense. Tu peux choisir selon ton envie du jour, alterner les formats et toujours garder un niveau adapté à toi.
Pilates Signature
Un Pilates contrôlé, axé sur le renforcement profond, la mobilité, la posture et la respiration.
Mer 19h15 · Jeu 17h30 · Sam 10h
Pilates Power
Un Pilates plus intense pour renforcer tout le corps, travailler le gainage et repousser un peu ses limites.
Yogalates Danse
Un cours hybride entre yoga, Pilates et danse. Fluide et rythmé, pour se renforcer, gagner en mobilité et bouger avec plus de liberté.
Yoga Flow
Des enchaînements fluides au rythme de la respiration : force, souplesse, équilibre et concentration.
Stretch & Relax
Étirements, mobilité et relâchement des tensions. Un vrai moment de récupération pour délier le corps.
Ta semaine
au studio.
Réservation en ligne sur Bsport, 24h/24. Le planning peut évoluer au fil de la saison : le planning Bsport fait toujours foi.
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Samedi
Une coach
qui te voit.
Ici, tu n’es pas une personne de plus au fond d’une salle. À 8 maximum, la coach te voit, te corrige et connaît ton prénom, ton niveau et les options qui te conviennent. C’est ce qui permet de garder l’énergie d’un cours collectif sans perdre l’accompagnement.
- Petit groupe 8 personnes max
- Niveaux adaptés à chacun·e
- Douches & casiers sur place
- Parking gratuit, au pied du bâtiment
Moins de vitesse.
Plus de contrôle.
Le Pilates est un vrai travail musculaire. Gainage, contrôle, stabilité, mobilité, posture, coordination : on ralentit parfois le mouvement justement pour mieux le maîtriser et engager les bons muscles.
On te donne les bonnes bases.
Tu n’as pas besoin d’être souple ni de connaître les mouvements. La coach explique, corrige et propose des options accessibles pour progresser sans te sentir perdu·e.
On sait aussi te challenger.
Le Pilates complète très bien la course à pied, la musculation, le CrossFit, le padel, le tennis, la danse ou d’autres sports en travaillant le centre, le contrôle, la mobilité, la stabilité et la qualité du mouvement.
La qualité avant la quantité.
Une correction de placement, une variante plus exigeante ou une consigne bien donnée peut complètement changer le travail. C’est pour ça qu’on garde les groupes petits.
Choisis
ton rythme.
Toutes nos formules sont sans engagement. Résiliation par email, avec 30 jours de préavis.
Essentiel
- 5 cours au choix
- Tous les cours du planning
- Sans engagement
Renfo+
- 8 cours au choix, soit 2 par semaine
- Tous les cours du planning
- Sans engagement
Infinity
- Tous les cours du planning en illimité
- +1 invité·e découverte par mois
- Réservation selon les places disponibles
- Sans engagement
Total Training
4 séances EMS coachées + 4 cours studio par mois, pour combiner les deux.
Les questions
qu’on nous pose.
Ton premier
cours ?
Choisis le cours qui te ressemble le plus, viens découvrir l’ambiance et bouger avec nous pour 10 €. Si tu rejoins le club ensuite, ton essai est offert.
un cours, une ambiance, quelques habitudes… et ton créneau devient ton moment