Studio Yoga & Pilates Montélimar
Au cœur de Montélimar, Inspira Studio se révèle comme une adresse confidentielle, entre sport et bien-être : un espace pensé comme une bulle immersive où le mouvement, le souffle et la beauté du geste s’harmonisent dans un cadre chaleureux.
1 lieu 3 ambiances 6 disciplines
YOGA DYNAMIQUE
60 MIN – 8 TAPIS
Yoga type VinYasa, fluide et rythmée qui synchronise respiration et mouvement. Enchaînements dynamiques pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit.
Intensité 2/4
PILATES SIGNATURE (Full Body)
45 MIN – 8 TAPIS
Le pilates version Inspira. Un travail complet pour renforcer, allonger, recentrer. On engage les muscles profonds, on améliore la posture, on ressort plus fort.e
Intensité 4/4
PILATES SCULPT (abdos)
45 MIN – 8 TAPIS
Focus centre du corps. On sculpte les abdos, la taille, le dos en profondeur. Un pilates plus intense, précis, qui fait vraiment la différence sans brutaliser le corps.
Intensité 3/4
RENFO CARDIO
30 MIN – 8 TAPIS
Un cours dynamique pour tonifier et se défouler. Poids léger, élastiques, mouvements simples. De l’énergie, pas de pression.
Intensité 4/4
MOBILITÉ & STRETCHING
45 MIN – 8 TAPIS
Le cours qui fait du bien. On libère les tensions, on améliore l’amplitude, on soulage le dos et les articulations.
Intensité 1/4
EMS
25 MIN – COACHING PRIVÉ
Entraînement nouvelle génération qui stimule simultanément plusieurs groupes musculaires pour des résultats rapides en un temps réduit. Intensif, efficace et encadré par un coach.
EN SAVOIR PLUS
Ils ont transformé leur routine ici.
Studio Pilates, Yoga & EMS à Montélimar
Inspira Studio Montélimar est un lieu dédié au mouvement et au bien-être, pensé comme une parenthèse immersive. Le studio réunit un espace de Pilates et Yoga, un pôle EMS coaching, un espace esthétique et un coffee shop healthy pour une expérience complète, à la fois sportive et sensorielle.
Deux espaces dédiés au mouvement
Deux salles équipées accueillent des cours collectifs et encadrés :
Yoga dynamique Vinyasa, Pilates Full Body, Pilates Sculpt Abdos, EMS, Renfo Cardio 30 min et Mobilité-Stretching.
Tout le matériel est fourni : tapis, briques, sangles et accessoires adaptés à chaque discipline.
Un lieu de bien-être
Vestiaires soignés avec douches privatives et casiers sécurisés. Serviettes à disposition et produits de douches et soins.
Pour prolonger l’expérience, Inspira propose des soins esthétiques ainsi qu’un coffee shop healthy sur place.
Planning et réservations
Politique d’annulation: Un imprévu ? Vous pouvez annuler vos cours jusqu’à 12h avant le début de votre séance.
TARIFS
Nos professeurs
CHLOË
Coach sportive, professeure de Pilates et de Yoga, Chloë accompagne le mouvement avec précision et bienveillance. Ultra attentive, Chloë te corrige avec bienveillance, te challenge juste ce qu’il faut et te fait aimer l’effort sans même t’en rendre compte.
ANTHONY
Spécialiste EMS, Anthony accompagne ses adhérents avec rigueur et énergie maîtrisée. Sa méthode allie performance, technique et écoute, pour construire un corps fort, stable et durable, tout en respectant le rythme de chacun.
venir au studio
Inspira studio
Chem. de merly
26200 Montélimar
Zone Sud (à côté de JouéClub)
Batiment Jolivet Music, Porte de gauche, 1 er étage.
+33 7 61 43 61 40
Parking gratuit
Ascenseur – Accès PMR
Tout savoir sur le Studio
Une question ? Notre FAQ regroupe toutes les informations essentielles sur nos cours, notre studio et notre système de planning & réservations.
LE STUDIO
Où se situe Inspira Studio à Montélimar ?
Nous sommes situé en plein coeur de la zone sud, facile d’accès avec un grand parking.
A côté de JouéClub et derrière LeclercDrive.
Le matériel est-il fourni ?
Oui. Tapis, briques, sangles, accessoires de Pilates… tu viens les mains libres.
Les vestiaires disposent-ils de douches ?
Oui — douches privatives, casiers sécurisés, et tout ce qu’il faut pour te préparer tranquillement.
Y a-t-il un parking à proximité ?
Oui il y a un parking gratuit à l’entrée
Peut-on consommer au coffee shop sans faire de cours ?
Oui. Le coffee shop est ouvert à tous : boissons, snacks et pause healthy, même sans séance.
Le studio est-il accessible aux débutants ?
100%. Inspira est pensé pour accueillir tout le monde : débutants, sportifs, curieux, stressés, motivés…
Comment réserver un cours ?
Via notre plateforme de réservation (Bsport). Tu choisis ton cours, ton créneau, et c’est validé en quelques clics.
Que se passe-t-il si j’arrive en retard ?
Pour le respect du groupe, l’accès peut être refusé après le début du cours. Mieux vaut arriver 5–10 minutes en avance.
Puis-je modifier ou annuler ma réservation ?
Oui 12h avant le début du cours gratuitement.
Les abonnements sont-ils sans engagement ?
Oui, tu choisis la formule qui te convient, sans pression. 100% sans engagement.
Quels sont vos horaires d’ouverture ?
Du lundi au vendredi de 09h a 19h
Samedi de 09h a 12h
Proposez-vous des soins et des massages ?
Oui — Inspira, ce n’est pas qu’un studio de mouvement. Nous proposons un pôle esthétique & bien-être avec :
-
soins visage personnalisés,
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soins corps (dont palper-rouler / Sculpt Therapy, drainage lymphatique, pressothérapie),
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Épilations experts
L’idée : compléter le travail fait en Pilates, Yoga ou EMS par des soins qui régénèrent, relâchent les tensions et améliorent la qualité de la peau et du corps.
Tous nos soins sont réalisés par des professionnelles formées, dans une ambiance immersive et cocooning — loin de l’institut classique.
nos cours
Quels types de cours sont proposés chez Inspira Studio ?
Chez Inspira, tu retrouves : Yoga dynamique Vinyasa, Pilates Full Body, Pilates Sculpt (abdos ciblés), EMS coaching, Renfo Cardio 30 min et Mobilité & Stretching. Chaque cours a un objectif différent : alignement, force, cardio, récupération ou performance — à toi de choisir selon ton mood et ton énergie.
Quel cours choisir si je suis débutant(e) ?
Si tu débutes : Pilates Full Body ou Mobilité & Stretching sont parfaits pour poser les bases. Tu peux aussi tester le Vinyasa si tu aimes bouger, mais on te conseille d’y aller à ton rythme. Et sinon… commence par un cours d’essai, on t’oriente ensuite.
Le Pilates est-il adapté si je n’ai jamais fait de sport ?
Oui — et c’est même l’un des meilleurs points d’entrée. Le Pilates est précis, progressif et respectueux du corps. Tu construis de la force et tu progresses rapidement avec de bonnes bases.
Le Yoga Vinyasa est-il trop intense pour commencer ?
Pas forcément. C’est plus dynamique que d’autres styles de yoga, mais nos cours sont guidés, avec options adaptées. Si tu prends des pauses quand tu veux et que tu écoutes ton corps, ça passe très bien.
L’EMS est-il adapté aux débutant(e)s ?
Oui. L’intensité est personnalisée selon ton niveau et tes objectifs. C’est encadré par un coach, donc tu ne fais jamais n’importe quoi. Idéal si tu veux des résultats efficaces en peu de temps.
Puis-je combiner Pilates, Yoga et EMS ?
Oui — et c’est même le combo gagnant chez Inspira. Pilates pour la posture, Yoga pour la mobilité et la respiration, EMS pour la force et la performance. Beaucoup de nos membres mixent les trois.
Quelle est la durée des cours ?
Entre 30 et 55 minutes selon les disciplines (Renfo Cardio = 30 min, EMS = séance encadrée, Yoga/Pilates = formats standards).
Y a-t-il des cours en petits groupes ?
Oui. On privilégie les petits groupes pour te corriger, te guider et garder une vraie qualité d’enseignement (pas l’usine).